Tenis

Co to jest?

 

Tenis to gra pomiędzy dwoma zawodnikami (singlowa) lub dwoma zespołami dwuosobowymi (debel). Rakieta tenisowa jest używana do przebicia piłki ponad siatką na pole przeciwnika tak, aby nie był on w stanie odbić jej na twoją stronę kortu w granicach oznaczonych linii.

Czy to dla mnie?

 

W tenisa może grać każdy, kto jest w stanie utrzymać rakietę, w tym także osoby na wózkach inwalidzkich. Możesz grać w swoim własnym tempie na kilku tysiącach kortów tenisowych (prywatnych i publicznych) w Polsce.

Dlaczego jest to dla mnie dobre?

 

  • Poprawia koordynację ruchową,
  • zwiększa szybkość i zwinność: dzięki skręcaniu, obracaniu i rozciąganiu,
  • dodatkowa możliwość na nadrobienie zaległości spotkań z przyjaciółmi lub spotkanie nowych,
  • utrata masy ciała,
  • dobre samopoczucie.

Ile to kosztuje?

 

Wynajęcie kortu tenisowego może kosztować pomiędzy 15 zł. a 50 zł. za godzinną sesję lub bez żadnych opłat na kortach dostępnych dla publiczności.

Koszt nauki gry w tenisa jest uzależniony od trenera i klubu. Warto więc rozmawiać z nimi bezpośrednio.

Jaki sprzęt jest potrzebny?

 

  • Koszulka,
  • szorty,
  • para skarpet,
  • wygodne buty sportowe na płaskiej podeszwie,
  • warto jest mieć swoją rakietę i piłki, lecz niektórzy trenerzy i kluby mogą zapewnić sprzęt dla początkujących.

Organizator:

Jesteśmy Partnerem:

Partnerzy:

Zapraszamy do śledzenia aktualnie realizowanych działań:

2017 ABK Grupa. Wszelkie prawa zastrzeżone.